הכנת Smoothie ירוק

הסדנה כוללת שני מפגשים.

מטרת הסדנה: להציג בפניכם שיטות לניקוי הגוף שניתן בקלות ליישם בבית לתקופה של 3 שבועות, בעזרת הימנעות ממאכלים מסוימים בשילוב שתיית מיצים ואכילת רו-פוד (Raw Food) - מזונות שמזרזים ירידה במשקל ומועילים לבריאות:

• למניעת אוסטיאופרוזיס
• הורדת כולסטרול ושומנים בדם
• הורדת סוכרים
• הורדת לחץ דם
• הפחתת מתח נפשי
  וחיזוק המערכת החיסונית

בתפריט מנות בריאות קלות להכנה, שביניהן:

• סלט נבטים ברוטב אסיאתי כתום,
• סלט אצות ים יפני,
• מרק כתום חורפי,
• מיצים ירוקים כאלטרנטיבה לעשב חיטה,
• מנות אחרונות.