לכדור הפנינה יש מרקם דומה לזה של הכדור הזהוב, אבל הוא קטן יותר, ולכן הוא שוקע עמוק יותר לתוך השרירים והרקמות ומאפשר חוייה יותר חזקה ועמוקה. הכדור טוב למפרקים קטנים ומכווצים כמו הצוואר, בית השחי ובית החזה .

אני ממליצה להשתמש בכדור הלבן אם אתם בעלי מידות קטנות - מתחת ל-1.60 ס"מ או בעלי מבנה שלדי צר. 

אפשר להשתמש בכדור הלבן לצורך תירגול של שרירי הבטן, לכל מי שמעוניין לעבוד באופן עמוק וחזק על איזור שרירי הבטן, ולתרגול איזור בית החזה - לנשים עם חזה גדול.

הכדור מכונה גם "כדור משרד" ו"כדור נסיעות".